Parcours de soin d’un rééquilibrage alimentaire avec votre diététicienne-nutritionniste
Un parcours de soin entièrement personnalisé et adapté à vos besoins
Pour vous accompagner au mieux, je conçois un parcours de soin structuré, bienveillant et entièrement flexible. Mon objectif est de vous guider, pas à pas, vers une alimentation sereine et durable.
1. Le Bilan Initial : Poser les bases de votre santé (1h)
Ce premier rendez-vous d'une heure est un espace d'écoute privilégié. Ensemble, nous faisons le point complet sur votre santé globale, votre rythme de vie, vos habitudes, vos contraintes, et les éventuels régimes que vous avez déjà essayés. Grâce à des questions ciblées, je prends le temps de comprendre vos attentes spécifiques pour co-construire un programme sur-mesure.
L’objectif : Définir ensemble vos objectifs prioritaires et planifier les thématiques de vos futures séances de suivi.
Le + santé : Avec votre accord, un compte-rendu est envoyé à votre médecin traitant afin de l'informer de votre prise en charge nutritionnelle et d'assurer une coordination médicale optimale.
2. Entre deux rendez-vous : Mon soutien en fonction de vos besoins
Le travail sur votre comportement alimentaire ne s'arrête pas à la porte du cabinet. Pour vous accompagner dans votre quotidien, je mets à votre disposition l'application mobile Alivio.
Un journal alimentaire bienveillant : Cet outil vous permet de noter vos repas, vos sensations et vos émotions. Le but n'est absolument pas de vous juger, mais de me permettre de m'immerger dans votre quotidien pour vous proposer des solutions concrètes et adaptées à vos vraies habitudes.
Un lien direct avec votre diététicienne : Via la messagerie sécurisée de l'application, vous pouvez m'envoyer vos questions, partager vos victoires ou solliciter un encouragement dès que vous en ressentez le besoin.
3. Les Consultations de Suivi : Des ateliers thématiques vers l’autonomie
A l’issu du bilan, nous nous revoyons 2 à 3 semaines plus tard pour faire le point sur vos premières victoires, vos difficultés et ajuster les premiers conseils. Par la suite, les séances s'espacent de 3 à 4 semaines pour vous accompagner progressivement vers une totale autonomie.
Pour rendre ces consultations dynamiques et concrètes, j'utilise des outils professionnels ludiques et pédagogiques. Chaque suivi est un véritable atelier pratique qui s'adapte à vos besoins du moment. Selon votre progression, nous pourrons aborder des thématiques clés telles que :
La gestion des émotions et des grignotages (stress, fatigue, ennui).
L'organisation des repas au quotidien (idées de menus, listes de courses, batch cooking).
Le décodage des étiquettes alimentaires pour faire les bons choix au supermarché.
La reconnexion aux sensations corporelles (reconnaître la vraie faim et la satiété).
L'équilibre des repas à l'extérieur (invitations, restaurant, vacances) sans culpabilité.
et bien d’autres thèmes encore…
Le nombre de séances de suivi dépend entièrement de vos besoins, de vos réussites et de vos blocages éventuels. Ce parcours reste 100 % flexible et s'adapte à votre propre rythme.
Tarif d'une consultation pour adulte (Bilan et Suivi) : 60€
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et par la CMU mais beaucoup de mutuelles proposent une prise en charge.